Ты кусаешь ногти? Вот как прекратить делать это прямо сейчас

Для многих людей кусание ногтей является эстетической и социальной проблемой. Руки — это настоящая визитная карточка для всех нас. Это первая часть тела вместе с лицом, которую мы показываем другим, но прежде всего та часть, которая позволяет нам взаимодействовать с теми, кто перед нами.

Ученые говорят об онихофагии, «пороке», который имеет довольно серьезные последствия как с психологической точки зрения, так и с точки зрения здоровья. На самом деле ногти несут в себе бактерии и вирусы, поэтому, принося их в рот, мы больше подвержены болезням, которые могут поразить дыхательную систему, десны и зубы.

Не говоря уже о социальном влиянии укусов ногтей. Часто у тех, кто это делает, руки плохо ухожены, с испорченными и грызными ногтями, которым стыдно хвастаться на публике и мечтать о красивом маникюре с модным лаком для ногтей, с гордостью показывать свои руки. Это просто сон? Ни в коем случае! На самом деле, есть много лекарств и трюков, чтобы перестать кусать ногти.

Средства, чтобы перестать кусать ногти

Если вы решили перестать кусать ногти, вооружитесь немного терпения и попробуйте несколько трюков, чтобы попрощаться с этой дурной привычкой.

Алоэ вера

Алоэ вера — полезное растение, обладающее многими свойствами, но обладающее очень горьким вкусом. Нанесите гель на все ногти. Таким образом, при попытке прогрызть вкус будет настолько неприятным, что вы сразу же уберете руку. Если у вас дома нет алоэ вера, то можете использовать другие продукты с неприятным или сильным вкусом, такие как чеснок, лук, чили или лимон.

Пластыри

Шоковая терапия против онихофагии состоит в покрытии ногтей пластырями. Таким образом, каждый раз, когда вы захотите поддаться искушению, то будете жевать пластыри. Сначала это будет сложно, и вам придется часто их менять, но со временем ситуация будет улучшаться.

Перчатки

Ношение перчаток — отличный способ борьбы с онихофагией. Это идеальное средство, особенно если вы решили лечить ногти зимой, немного меньше летом, но в этом случае мы рекомендуем использовать хлопчатобумажный или шелковый вариант.

Гель

Пока вы ждете, пока ваши ногти вырастут более красивыми и здоровыми, чем раньше, попробуйте нанести гель. Он не только придаст вам новый облик, но и в то же время защитит ногти от вас!

Найдите «замену»

Разве стремление укусить ногти не дает вам душевного спокойствия? Затем попробуйте устранить желание грызть ногти, используя своего рода «замену». Например, можно разжевать корень солодки, что успокоит нервы и поможет подумать о чем-нибудь другом. Держите его постоянно под рукой, чтобы вы могли использовать его в любое время по мере необходимости.

Почему мы кусаем ногти?

Кусание ногтей — это привычка, которая является частью повседневной рутины многих людей. Многие люди делают это, даже не подозревая об этом. Ногти состоят из ороговевших мертвых клеток и имеют различные функции. Привычка их есть может начаться в любом возрасте. Часто все начинается в детстве, когда вы подносите руки ко рту, однако причины могут быть в основном внешними или внутренними.

В первом случае онихофагия вызывается беспокойством и нервозностью, которые возникают в определенные моменты жизни, такие как финансовые или трудовые проблемы, ссоры между парами и обследования. Во всех этих ситуациях человек не может контролировать то, что с ним происходит, и таким образом избавиться от стресса.

Когда причины являются внутренними, онихофагия вызывается эмоциональным дисбалансом или изменением нервной системы. В этом случае неконтролируемое желание укусить ногти может стать результатом семейной травмы, эпизодов насилия и жестокого обращения, проблем с самооценкой и ревности. В таких ситуациях онихофагия — это своего рода самоагрессия.

В любом случае, важно помнить, что кусание ногтей никогда не полезно для здоровья. На самом деле, в этой части нашего организма находятся микробы и бактерии, которые могут вызывать заболевания, когда они соприкасаются со слюной. Мало того: повреждение кожи пальцев может привести к вирусным и бактериальным инфекциям рук и хроническому воспалению.